時間是最寶貴卻是平等的，無論貧富每個人一天都有二十四小時，既然大家的時間都一樣多，為什麼有些人能夠在一天內完成許多的事？而有人經常抱怨時間不夠用，該做及想做的事卻又那麼多！差距為什麼會有如此大呢？原因在於不懂得規劃善用時間，做時間的主人。

本教案以「時間管理」為教學重點，透過引起動機､影片觀賞，讓學生思考：翔翔為什麼總是睡眠不足，無精打采，覺得時間不夠用？而小女孩反倒玩得輕鬆愉快，可以將事情和玩樂二者兼顧？有沒有好的方法能讓自己時間「變多」，來完成該做的所有事？經由小女孩的分享：善用「作息時間表」，把該做的事情分配好時間，按照時間表進行，就可以駕馭管理時間了。再配合實作活動「時間變！變！變！」，讓學生檢視自己每天把時間花在何處？該做的事是否都按時完成？若沒有，重新修正時間列車，先分辨當日事情的輕重緩急，把重要且急迫的事優先安排，以事情的輕重緩急決定先後順序，將該做的事項專注、有效地在規劃的時間內完成，如此，既不會手忙腳亂，也不會遺漏任何一項工作。時間就這麼神奇多出來了！

因此規劃好自己的「時間列車」，做好時間管理，時間自然「變多」了，就不用擔心一天二十四小時不夠用。養成良好時間控管習慣，才能成為時間的主人，讓自己的生活更充實！

文：教師聯誼會教案研發組