引導30位來自全國的各地教師，在安定而自由的空間中，學習用自己的速度，進入禪的練習。法鼓山教聯會於3/7上午9點，在臺北德貴學苑2樓大殿舉行「教師禪一」，感受城市喧囂中的寧靜，漸次體驗當下身心「覺受‧鬆」的歷程。
「禪修，根源在於放鬆是否做得好。」教聯會演本法師特別提醒，禪修能開啟智慧；清楚的放鬆、有意識的覺照力愈強，智慧就能出現。因此需要不斷練習禪修當作日常定課，
細緻地去感受身心的變化。當自己有深刻的體驗之後，也就能建立起對於佛法的信心。
在禪坐之外，教師學員們也透過無相拜佛的方式，體驗在慢拜的過程中，就能漸漸地讓身體自然放鬆，並從心察覺到平日生活節奏是否過快；當心靜下來之後，車輛的喇叭聲、公園裡嘻戲聲，外在的一切變化，都成為讓自己練習放鬆、感恩生命的對象。
法鼓山教聯會表示，禪修需要恆持的練習「身在哪裡，心在哪裡」，學習讓心能不隨境轉。歡迎全國教師們，踴躍報名4/30~5/2的教師禪二，以及提前規劃暑期7/18~7/24舉辦的教師禪七。共同善用淨化人心、淨化社會的禪法，一起為環境帶來安定的力量。
文：余啟菁
圖：張淑美
