2014寒假教師禪七各組心得分享-----Part 2 (21-40)

21. 內在覺醒力量強大了，安住處於意識是清楚明白，縱偶有個念頭一起來，我大都也能察覺，？即使有妄念著境了，就感到有別於清楚的狀況，趕緊回到方法。
22. 自己好像追著時間跑。話頭還沒問幾句，今天就過去了。
23. 最後一次跑香時，坐下來連身體都穩定，心也自在，輕鬆愉悅平靜，時間持續到當日安板。
24. 體會了法師說的「大死一番」，卻奇蹟的體驗了「清涼」感受，雙腿神奇的不脹不麻，雖然只有「一次」，但後續的舒適感時間逐漸增多，麻脹感也減為可以忍受的範圍。
25. 在師父的那句「因緣法、自性空」，心得到的是「自性空」，就放下那五蘊的因緣所生法。
26. 最難的在於接受自己不完美犯錯的那一方面，再深一層的來看，我執之深，真的令人震驚。
27. 這次的動中禪也讓我體會到從動中領略禪味。外離相、心不亂，對一個正式踏入職場的我來說是最需要的。
28. 「呼吸法」曾讓我胸痛，故一直放棄用它。這次改唸佛，才體會什麼是生命在呼吸間，比較不怕死了。
29. 把心上放在「不動」的腳上。真是不一樣的感覺，也使得慢步行禪變得更有趣了。
30. 聖嚴師父開示是最感興奮的時刻，那麼親切可愛的長者，娓娓道來修行及佛法的心得感受，毫不保留真誠的敘述，將佛法之艱難以日常用語及例子詮釋，讓弟子受益良多。
31. 在法師清楚淺顯的循序開示與指導下，茅塞頓開。在靜坐禪中運用默照的方法，加上小參時果鏡法師指導看待腿痠麻的對治方法運用下，享受到禪坐的喜悅，是很殊勝難得的經驗。經行在師父的指導下，亦是受用無窮。
32. 放鬆〈放輕鬆〉為萬法之始，治緊張在乎妄想。
33. 分別乃心對境緣名字〈安上〉形容〈背景〉計較〈自我中心〉
34. 吃飯禪：口動手不動，手動口不動，很好的修行方法。
35. 「一念清淨，一念開悟」的開示，為如何獲得自性空，提供更具信心的助力。
36. 以恭敬心對待生活中的人、事、物，我們人生就會大大的轉變，而且是從黑白變成彩色的，所謂恭敬心就是「活在當下的心」。
37. 學佛可以「活潑而不牽掛，精進而不緊張」，而果鏡法師的「小故事大啟示」也讓我對人生問題有了不同的思考方向，特別是以智慧處理事情，以慈悲處理人的問題，這句話格外受用。
38. 山河大地一切如常只是心變了，一切都可以是那麼的美好，那麼的了無牽掛。
39. 打坐不受身體不適的干擾，不理會外境干擾，攝心打坐，更能得心順手。
40. 法師小參，一番談話雖不能使我大悟，至少又掀開的桶蓋，一絲光明使我心安，而定於方法。後兩天的打坐很順利，引罄的聲音有時還覺得怎麼那麼快，希望回家後也能繼續保持這狀態。