對於每天習慣打坐及固定參加禪七的我，感覺參加禪二似乎有點小兒科了！所以收到教聯會辦禪二的訊息，打心底就沒想到要參加。但是，就在意外的因緣下，參加了教聯會的禪二，心想就給自己在忙碌的生活中充個電吧～

   過去參加禪二，應該是很多年前的事了。禪二的日程安排是怎樣？已不記得。但是這次參加教聯會的禪二卻是讓我驚艷無比。在總護法師演本法師的帶領下，課程的安排非常充實，禪七的課程原素都具備了，晚課也扎扎實實的走過一遍，包含蒙山施食。感覺與禪七的差別只是少了幾天禪坐的時間而已。

　　演本法師真是十項全能，校長兼撞鐘，八式動禪、慢步、快步經行、慢拜佛、打坐按摩等都一一親自示範，法師一會兒拿麥克風，一會兒放下麥克風做示範，過一會兒又拿起引罄，真正做到聖嚴師父說的「忙而不亂」，大家在法師有條不紊的引導下，身心安定，聚精會神的學習，感覺法喜充滿。

   這次受益最深刻的是法師的放鬆引導非常細膩，先依身體的各部位，逐一引導放鬆，先放鬆、再覺察、再體驗各覺受部位放鬆的感覺，在細微的體驗中，調整自己沒放鬆的地方，最後感覺自己身心全然在放鬆中，漸漸的進入禪坐的安定。雖然聽到窗外的鳥聲、車鳴，行人對話聲，但感覺自己與鳥聲、車鳴、人聲融為一體，沒有對立，只有欣然領受。

   禪期中，法師三不五時就提醒我們「身在哪裏、心在哪裏」， 聆聽師父開示時，師父也鼓勵我們要「念念相續」，這念就是今心，也就是現在的心，生活中行住坐臥，時時覺察這當下的心，不就是落實「身在哪裏、心在哪裏」嗎？可惜我的妄心常讓我是身心分離的！慚愧啊！那個覺察的心要常常喚回啊～

　　對於新學菩薩在禮拜時，拜下後，常有不知哪一聲引罄是要起來的困擾，法師總貼心的一聲「請起立」，化解了菩薩的困擾，讓每一次的禮拜在老師們莊嚴齊一的動作中圓滿，每次聽到法師的一聲「請起立」，就特別感到溫暖與感動。

　　戶外經行也是個亮點，當天風和日麗，大家帶上斗笠，在法師帶領下，成一縱列，徐徐前進，一路從雲來別苑出發，經過了綠意悠靜的奇岩、磺港公園、走過車水馬龍的大馬路、延著溫泉路、經過北投公園、北投圖書館、路過人聲喧嘩的市集、沿路不時有叫賣的小販，如果不是怕跟不上隊伍，我只能「心不隨境轉」的跟上。回想起來，如果這趟路是我一個人走過，肯定「心隨境轉」了好幾回，最後還帶回一些非計畫中的「想要」。突然，共修的力量與重要，我有了更深的體悟。

    特別必需一提的是禪期中的齋飯，真是美味可口，人間佳餚，每一餐都是精心烹調，食材精緻。在享用中，想到齋堂上「食存五觀」中的「忖己德行，全缺應供」，自己何德何能接受這些美食，真是大大慚愧！對大寮菩薩的用心更是感恩不盡。

　　小組分享時，有位老師分享，平常自己都是來道場做護持義工，這次參加，是給自己休息的，看到演本法師身先士卒，親自示範，特別覺得感動。法師後來回應實在是人力不足，只有親力親為。禪期中，因為有內外護菩薩的用心護持，讓我們能夠安心的學習。法師、義工們「萬行菩薩」的精神，讓我深深敬佩，默默的發願，我以後也要來護持！

　　演本法師總結時勉勵教師們，學習隨順環境，做自己的心的主人，心不隨境轉。此外也分享腿痛的對治方法，建議正確打坐的姿勢，腿痛時就提醒要放鬆，感受痛的感覺，熬過了，自然就不那麼痛，希望教師們每天能有定課，藉由禪修的力量，隨時安頓身心。

    充實的禪二結束了，我必需修正我對教師禪二的偏見，對於新學禪眾，禪二當然是進入進階課程的必要階段課程；對於較資深禪眾，如果無暇打禪七，禪二是返回道場共修，溫故知新、為心靈補充能量的好課程。雲來別苑交通便捷，欣見法鼓山為工作繁忙的上班族，提供這麼棒的都市禪修道場。只要因緣具足，期待參加下次的禪二喔～