" 踏實的體驗生命，就是禪修 "( 聖嚴法師 ) 介壽國小李政芳

我是個很用力生活的人，用力教學、用力追求成就，甚至連呼吸都很用力。浮浮沉沉的追逐中累積了許多莫名的壓力和煩惱，偶然的因緣，表姐強力推薦這個教師營加上師姐電話有條件通過(須先閱讀聖嚴法師教禪坐一書)，終於得以參與這次的禪修活動。

禪修期間剛開始，不知所為的昏沉伴隨著一波一波腿痛襲擊，惘然失措摸索不到方法，只是不斷哀怨地問自己為什麼我在這裡？但儘管如此，撐著疲憊的身子，我總是聚精會神聽著師父和法師的開示，原因是積極的我不想入寶山卻空手而歸。重複打坐數數念佛、數息，進而接觸了經行、臥禪等各種不同的方式，開始發現禪修的多樣性。直到師父開示裡提到心靈環保，就像醍醐灌頂，心突然間清明了起來，體會到禪是種清淨心靈的修行，這是禪修來第一次小小的領悟。

一個陽光煦煦的午後，果鏡法師宣布整個下午「小放香」，請大家用輕鬆自在的心情任意選擇禪修的方式、地點。 迫不及待衝到草皮上，滾個幾圈，當時我只想伸展筋骨，不久就滿足的睡著了。醒來看看時間，才過40分鐘？兩眼發直持續呆耗好一段時間，時間卻像靜止了，幾乎駐足不前。又一番閒逛瞎晃後，終於振作地盤坐了起來，接著欣賞大自然，天空綻藍、梅花嬌艷，徐徐的風中和著香氣，不知名的鳥叫聲、大寮傳來鍋鏟聲…感官突然間敏銳起來。腦海閃過班上那過動孩子空洞的眼神，完全呼應了我在禪修期間茫然和迷惘。那孩子跟不上學習，成為班上客人抓不到學習要領的時候，心裡是否就是這般無助徬徨？

反思自己，為人師的我教學時總趕著讓孩子學會，是否操之過急卻乎略了孩子的實際需求？仔細一想，師父教禪坐時提供了各種不同的方法，讓我們選擇自己最能接受的方式。而我，是否確實提供孩子不同的教學策略，讓孩子有機會做選擇，學到該學的東西？在心急於孩子還有許多沒學會的焦慮時，我似乎忘了孩子需要更多空間、時間，他們也需要「小放香」，也需要下課的鬆綁平衡。感恩我的又一次領悟，同理心─走遍天下！

我不一樣了，禪修之後，我體驗到的是禪和教學一樣，應該是重質不重量，最重要的是有心，更要能夠持續不斷如細水長流… 生活何處不是禪？嚴冬裡凜冽的風中，孤櫻搶先綻放在天南寺廣場前，努力證明自己「活著」~我，用教書證明自己活著，真真切切的活著！一個人成就不了圓滿，現在的我法喜充滿，感恩師父精闢開示，法師的悉心教誨，所有義工無私奉獻以及和老師同修們的相遇，是大家的善緣共織出我眼前的這份美好，衷心感恩！期許自己帶著慈悲的胸懷，擁抱更多智慧，將這份溫度傳遞到校園裡歡喜播種…(完)