炎炎酷暑，什麼是最佳消暑良方？有人戲水、有人登山，更有的人選擇出國避暑。有一群老師，則是滿懷欣喜，選擇參加7/14~7/21在法鼓山園區，由教師聯誼會主辦的暑假教師禪七。

此次參加禪七的80多位老師來自全臺，也有大陸的老師前來體驗。擔任總護的常正法師提醒老師們，何妨嘗試用渡假的心情來過苦行僧的生活，既來之，則安之，在打禪的過程中，不管過去，不想未來，時時念念都能安住於當下。

禪七的課程，包含有早晚課、聆聽聖嚴法師的開示影片、拜佛、打坐、瑜珈、經行，還有大堂分享、出坡體驗等等。全程必須禁語，並依著規律作息，讓全部身心投入禪修，藉由法師的指導，放鬆而專注地體驗每一個當下。

由於參加的老師，均有兩次以上的禪二經驗，因此在課程進行中，面對身心的變化時，都會認真聆聽聖嚴法師次第分明的開示，藉以獲得放鬆身心、精進修行的方法。此外，輔以常正法師循序漸進的導引，更加幫助老師們得以順著節奏，逐步調整身心。

在老師們表達獲益良多的意見中，此次禪七過程，最讓人印象深刻的，則是20日清晨4點半的戶外經行。在曉星殘月相伴下，從禪堂出發，經由大殿前往法華鐘樓。在叩鐘及早課的悠遠梵音聲中，經行隊伍身心安靜沉靜。朝陽緩緩升起，老師們於法華鐘兩側，專心一意的運用佛陀的教法修行，彷彿又是一場靈山勝會。

經過七天的禪修體驗，老師們表示，比過去更能好好地用上方法，身心的覺察也更敏銳，期望日後能用上慚愧、懺悔、感恩禮拜的修行方式，面對順境與逆境，找回自己的本來面目。雖然禪七不一般的出國度假，但是充實而踏實的心靈法喜，卻是無可比擬的。教聯會表示，暑期除了教師成長營、教師禪七之外，今年也將於8/16（三），舉辦「成長營及禪七學員聯誼會」，邀請學員們再次聚首，享受心靈清涼的滋味，活動詳情可至教聯會官網：http://ft.ddm.org.tw/ 查詢

◎文：鐘美鳳 20170722
◎圖：法鼔山教聯會 2017072