法鼓山教聯會在今年暑期營隊圓滿後，於8/9(四)再次邀約北區近60位教師學員齊聚天南寺，參加「教師心靈環保自我成長營暨禪七學員聯誼會」，一同複習禪修體驗、打開昔日封存的時光寶盒，並寫下給自已來年後的一封信，感受在過去、現在和未來的因緣變化。

擔任活動主持的長庚大學副教授棗厥庸，利用團體遊戲互動在活動一開始，讓教師們回顧心靈環保的四感「感恩、感謝、感化、感動」，以及動禪和禪坐心法，重溫「不管妄念、回到方法」的禪修要領。同時教師學員也於活動空檔間，領略天南寺的境教之美，坐看立秋後的自然景色。

法鼓山僧團常獻法師也帶領大眾進行禪坐體驗，並提醒學員，把身體和心放在當下，專注於呼吸從鼻口進出的感覺，若覺察有妄念或腿的疼痛時要學習「放掉」，回到專注呼吸；禪坐後逐步由頭部至腿部全身按摩，讓身心感到柔和與舒暢。法師也期勉教師學員們，每天抽出一點時間練習禪坐，對於忙碌的教學生活必有益處。

在小組討論及大堂分享中，老師們針對如何開啟心中寶藏、持續參與和凝聚延續學習等三項問題分享自己的看法，學員陳桂芳表示，心中寶藏就是心靈環保的安定力量，會轉念替人著想，比較堅強，容易適應變動的環境，指引自己隨時接受變化，更自在掌握人生的方向。

用一張信紙，給自己一個機會，和「未來」的自己說話，給一年後的自己一份激勵與感動。當教師們由關懷員手中，拿到過往曾寫給自己的一封信，開啟時光寶盒的當下，有歡笑、驚奇、感動，也有淚水。學員黃清沛老師在開啟信時，看到自己當年許下的信約，如今已實現當義工的承諾，讓他感動不已。教師學員們也相約明年此時，再一同開啟時空膠囊，細數當年的期許，重拾美好的回憶。

教聯會表示，除了與昔日學員的交流聯誼外，九月後的入秋時節也有許多精彩活動，9/29（六）在石碇烏塗溪步道的「教師心靈環保一日營」、10/13(六)於德貴學苑舉辦的「教師心靈環保教學研習營」，即日起已開放報名，歡迎有興趣的各級學校教師教職員參與，報名及活動詳情，可上法鼓山教聯會網站（http://ft.ddm.org.tw/）查詢。

◎文：曾祥忠 20180809
◎圖：林志浩