生活中難免遇到不如意的事情，很多人當下很不開心，但是抱怨或發脾氣不會讓情況好轉，若能轉個念頭，多留一些餘地給他人，從好的一面去設想，心平氣和地去處理，結果必會變得更好！

  本教案以「正向思考」為教學重點。首先以家中手足之間，常會發生不愉快的事情與學生對話，引發學習動機。接著觀賞心靈環保動畫「美味泡芙」：影片中媽媽留了兩個泡芙給丁丁和珍珍兄妹，丁丁吃了自己的一個，覺得泡芙太美味了，忍不住把妹妹的份也吃得剩下一口，珍珍回來後很不開心，但是轉個念頭這樣想：「泡芙這麼好吃，哥哥才會忍不住多吃，感謝哥哥還記得留一口給他。」這樣一想就不生氣了，也使得事情圓滿解決。看完影片後，藉由「提問」引發學生的思維和討論，繼而了解遇到不開心的事時，不妨轉個念頭，換個角度去想，或許有更好的結果。最後進行「轉個念頭」活動，運用學習單，讓學生寫出生活中可能遇到的衝突，運用正向思考、轉念的方法來面對問題，引導孩子領悟：當想法改變，行為就會改變；行為改變，事情往往會朝好的方向發展。

  當你面對僅存的半杯水時，是懊惱不足而自怨自艾，還是恬悅知足而慶幸感謝呢？在慨歎「人生不如意事十之八九」時，不妨想想那十之一二順心如意的事吧！更何況苦惱煩憂常會因想法的轉換而消減。凡事正向思考，珍惜當下所擁有的，生活才能自在又快樂！

 文：法鼓山教師聯誼會教案研發組