4月30日早上9點，晴空萬里，近70位老師慕名而來桃園大溪齋明寺，參加由法鼓山教聯會舉辦的「教師心靈環保一日營」。抵達齋明寺後，首先安排導覽解說，讓學員認識百年古剎齋明寺。源於160多年前首任住持性悅法師自南海請回觀世音，於桃園大嵙崁結蘆清修。從佛教至其後的五任齋教居士的住持，隨著時代變遷，終於由聖嚴法師擔任第七任住持接任法務後，回歸佛教正統，歸向佛陀的本懷。

更令人讚歎的是齋明寺禪堂的建築，結合法鼓山與環境和諧共生理念，採用「清水模專業工法」不用粉刷，減少工程材料的浪費，更加環保，曾榮獲全國建築首獎。讓人一進入禪堂中，立即收受身心 ，讓身心層層剝開，得以照見自己的本心。還有以三合院閩南傳統建築為特色的百年古剎，寺院主殿與兩側護龍，優雅謙和的佇立在綠意盎然和百年古樹的美景中，讓老師們更體認到法鼓山維護百年古蹟的完整，不餘遺力。

下午，常獻法師先帶大家走路的方法，體驗專注於當下的每一刻，不追求過去，不妄想未來，僅僅安住在當下的每時每刻，當下只走一步，每一步都是新的一步，也是唯一的一步。心安住在雙腳，全身放鬆，讓大家得以來回輕鬆走「齋明古道」。接著回到禪堂，法師讓大家體驗大休息並指導大家作全身按摩。

大堂分享中在談到參加動機時，大家體會到一切都是因緣和合，自然就來；對於山齋明寺的環境，感覺處處皆有禪意。來自新北市清水高中許荔婷老師則反應因日常教學，快狠準和趕趕趕的步調生活備感壓力，感謝今天活動讓自己得以學習放鬆，慢慢來！下午的大休息，放鬆方法受益良多，法師指導正念行禪，落實在當下，隨時讓心回到身體的覺受，不分別，不比較，就不會有太多的煩惱影響自己，放鬆沒煩惱，就是心靈環保。大家得以將放鬆的喜悅，分享親朋好友和學生們。

由於「教師心靈環保一日營」，對於老師紓壓以及練習放鬆很有幫助。法鼓山教聯會5月21日將再舉辦，此次地點則選於陽明山「絹絲瀑布步道」，也已開放報名中。而每年暑假頗受歡迎的「教師心靈環保自我成長營」，將於5月2日開放報名，凡有意參與活動的現職教職員暨退休教師，皆可透過法鼓山教聯會網站報名http://ft.ddm.org.tw/。

◎文：陳玉美2017.04.30
◎圖：丁畢汝