來自全國約100名教師於2月3日下午1點，在法鼓山天南寺圓滿寒假教師禪七的修行旅程。在大堂及小組分享時， 教師們法喜充滿的述說著各自不同的心境體會，因為「腿痛、妄念、昏沉」而引發慚愧心、聆聽 聖嚴法師開示影片而升起歡喜心、對於寺內法師與義工處處溫馨關懷，飲食起居無微不至的照顧而懷抱感恩心，則是老師們共同的美好回憶。

此次參加禪七的教師來自全臺，也有遠從新加坡前來參與的老師。總護法師常正法師鼓勵大家以休假的心情、度假的態度，來體驗身心放鬆、安住當下的禪修生活。禪七的課程，包含早晚課、聆聽 聖嚴法師的開示影片、拜佛、打坐、瑜珈動禪、經行及出坡體驗等。全程必須禁語，禁用3C產品，並依著規律作息，讓全部身心投入禪修，並藉由法師的指導，放鬆而專注地體驗每一個當下。

由於參加的老師，均有兩次以上的禪二經驗，在課程進行中，當面對身心的變化時，都會認真聆聽 聖嚴法師以默照禪次第分明的開示，藉以獲得放鬆身心、精進修行的方法。此外，藉由常正法師循序漸進的引導，並輔以小參法師的指點迷津，使得老師們在禪期中，練習時時不管妄念，回到方法，得以順著自己的節奏，逐步調整身心。

法鼓山舉辦的教師禪修，不單在禪堂內的學員是教師，禪堂外擔任護持的義工也都是具備多次禪修經驗的老師。一位原本應是學員但意外擔任義工的老師分享，護七期間常常要在短時間完成許多急迫性的工作，所以更需要放鬆，還要保持清楚、敏銳的觀察力，時時關心學員的需求；而擔任行堂的義工老師也感恩除了以動中禪的心態來護七，更從主廚菩薩身上學習到許多烹飪技巧，讓學員們能安頓身心精進修行，也是義工自我成長的修行。

經過七天的禪修體驗，雖然禪期中天氣嚴寒，但老師們表示，透過 聖嚴師父教授的默照禪法，學習和體驗活在當下的美好；藉由照的功夫，清楚覺照環境與身心的狀況；藉由默的功夫，讓心不隨外境而起煩惱心，隨時保持安定，這是一場從心遇見自己的旅程。

教聯會會長陳美金表示，寒假除了教師禪修營之外，分別在3月17日、4月25日、5月26日，規劃三場次的靈環保一日營活動。4月14日則針對國小現職教師規劃心靈環保教學研習營。歡迎學員們踴躍報名參加，繼續帶著禪修後的方法享受每一場心靈的探索、心靈的覺醒。報名及活動詳情可至教聯會官網：http://ft.ddm.org.tw/ 查詢或洽詢(02)2893-9966 #6132。

◎文：陳秀青 02.03.2018
◎圖：余坤邦