法鼓山教師聯誼會在5月27日，舉辦「教師心靈環保一日營」，為老師們加油打氣。活動安排教師們體驗烏來信賢步道豐富的自然生態，讓大家練習「身在哪裡，心在哪裡」，放鬆身心的戶外禪經行。午後於新店分會，由教聯會輔導法師演本法師帶領禪坐、動禪，練習安定身心與自己好好相處。隨後再由藝童玩手作講師周麗玉老師分享板蠟彩的樂趣，喚起老師們的赤子之心，盡情彩繪獨一無二的「星空」。活動共有近50位老師參加，一同體驗動靜交融的安定放鬆。

揮別連日陰雨，週六豔陽高照，法鼓山僧團演本法師，帶領眾人以動禪的修行方式，從烏來老街出發，一路經行至信賢步道，頂著豔陽步行，大家不起念頭分別，體驗汗水淋漓的感覺。走進林蔭濃密的信賢步道，清風徐徐，鳥鳴瀑布流水聲，當下的心境，除了觀景，也觀照到身的自在與心的安定。初次參加一日營的王雪艷老師表示：「感覺很新鮮，隨著法師經行的腳步，緩緩走在大自然當中，看到好山好水，滿目翠綠，聽到鳥鳴流水聲，沿著步道慢步前進，感覺身心都放鬆了。」

午後則由僧團演本法師帶領禪修體驗，上午所消耗的體力在午後的禪坐與動禪體驗中得到修復。濱江國中附設幼稚園的李彩玉老師，今年才加入教聯會的活動，參加禪一時聽到別人分享禪坐放鬆的喜悅，自己卻始終身體緊繃，全身像有蟲在咬般坐不住。這次的活動很受用，上午經行走得有些小累，下午終於體會到完全放鬆，接下來因為心安定，更能享受畫畫的樂趣。

禪修體驗後，進行板蠟彩教學，麗玉老師先介紹蠟筆的多樣性，藉畫練心也以畫會友，現場示範教學，配合熱情引導鼓勵，老師們在短短一個小時彩繪獨一無二的星空畫作。麗玉老師說：現場老師們雖然都超過十年未曾拿過畫筆，在禪修體驗後，身心安定更能專注投入，獨特且充滿童趣的星空創作，令人驚豔！

活動最後鄭慧芬老師分享：自己個性很急，感謝法師提醒，要觀照自己的心，慢下腳步。下午禪坐非常的放鬆，好幾次還睡著了，在麗玉老師引導下，大家都完成一幅幅精彩的畫作，非常有成就感。

施麗玲老師則表示：自己很喜歡參加法鼓山的活動，感覺到活動中有很多的內涵，而且是動靜交融，今天的三組活動，走步道：身體在動但不與人交談，享受個人寧靜；下午禪坐，先是靜坐再動禪，由靜轉動。接著畫畫，手忙著在動，但心專注。感恩台前幕後所有為活動付出的人。

「智慧的展現：日常生活中將心歸零。智慧到什麼程度，做的事情就不一樣。從做事的眼光和能力，可以看出你的智慧程度在修行過程中，和你互動的人與事都沒有改變，但你的心胸和處理方式去改變了。」教聯會會長引用繼程法師上述的這段話與老師們共勉：從活動中覺察自己，在教育與被教育之間取得平衡。

最後演本法師勉勵大家一起開心共遊共學，要將佛法分享別人，首先要先內化，方能自然呈現，可以將禪修體驗心得融入生活中。感謝很多再次參與的老師，接下來有暑假全台關懷還有教師禪七活動，七月份讀書會將共讀繼程法師的「禪觀修學指引」一書，歡迎大家報名參與。

感恩大家同心協力讓今天教聯會一日營完滿！特別感謝新店分會提供場地並安排義工支援教聯會活動，讓活動順利進行。

法鼓山教聯會表示，為推廣心靈環保，淨化人心、淨化社會，歡迎現職教師、退休教職員及教學相關工作者，踴躍報名參與8/12~8/19教師禪七、七月份讀書會等各項活動。網路報名網址：( https://ft.ddm.org.tw/ )，或電洽02-2896-6119轉204。

◎文：周演依 20230530